А Как

Перед многими из нас хотя бы раз в жизни стояла задача выступить перед публикой, будь то вещание с трибун или рассказ стихотворения на детском утреннике. Умение грамотно представить себя, заинтересовать аудиторию – неоценимо. Поэтому особое место в нашей жизни занимает целый блок знаний, умений и навыков – самопрезентация.

Материал, с которым Вы собираетесь выступить – это, безусловно, важно. Но есть одно золотое правило: готовясь к публичному выступлению, самопрезентации уделяется не меньше времени и усилий, чем составлению материала. То есть 50/50 – материал/подача.

Уровень сложности: Несложно

Подготовьте материал. Информация должна быть изложена грамотно, чётко, и Вы сами должны хорошо понимать, о чём Вы собираетесь говорить и что хотите рассказать.

Продумайте подачу материала. К чему бы ни относилось Ваше выступление, монотонное, малосвязное бубнение под нос вряд ли добавит Вам очков. Стиль изложения должен быть живым и доступным. Избегайте слов-паразитов, непонятных аудитории терминов и, конечно, слэнга. Речь должна быть вежливой и грамотной.

Внешний вид. Как говорится, встречают по одёжке, а провожают по уму. Есть такое понятие, как “первое впечатление”, с которым при публичном выступлении надо считаться. На то, чтобы создать у Вашей публики образ уверенного в себе, благополучного и компетентного человека, у Вас есть, согласно исследованиям психологов, увы, только 15 секунд. После этого Вам останется либо только поддерживать положительное впечатление, либо путём упорных усилий долго разрушать негативный образ.

Итак, уделите особое внимание выбору одежды для выступления. Соблюдайте так называемый dress-code ( http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B4 ). Выступающий должен выглядеть аккуратно и ухожено.

Позы, мимика и жесты, то есть, говоря языком психологии, невербальный уровень общения, общение без слов.

Занимайте “открытую” позу: старайтесь не скрещивать руки и ноги, не прячьте ладони в карманах и не баррикадируйтесь, стоя за спинкой стула. Конечно, если очень хочется, то можно (ведь Вам должно быть комфортно!), но помните, что это подсознательно отдаляет Вас от аудитории. Работодатели на это смотрят чётко.

Держите спину прямо. Осанка украшает человека во всех случаях жизни.

Взгляд – уверенный, прямой. Управляйте аудиторией через взгляд.

• Помните, что самопрезентация - это отличный повод развить уверенность в себе. Не бойтесь публики - в Ваших силах взять и наладить полный контроль над ситуацией. Надо лишь постараться.
• Знаете ли Вы, что при общении мы 80% информации воспринимаем не через слова, а зрительно? ;-)

“Взгляд – уверенный, прямой. Управляйте аудиторией через взгляд.”
Если “вцепиться” взглядом в аудиторию, особенно ожидая ответной реакции, то можно потерять ход мыслей и забыть сказать важные моменты презентации.

Нередко в коммуникациях, как бы уверенно человек себя до этого не ощущал, как только он “влип”, остановил взор на взгляде собеседника. эмоционально среагировал на него, – так из хорошего коммуникатора превращался в “мурчащего” и забывал зачем пришел.
Взгляд очень важен, ведь именно взглядом человек “крепится” в пространстве (фиксирует свои настроения, мысли, цели выступления), хотим мы этого или нет. Когда человеку задают вопрос, особенно каверзный, человек не имея своей “Системы пространственных координат” ( разработка методологии ЭССЛ), просто потеряется в ответе, будет “плавать”, даже если он и владел информацией хорошо.

КАК НАПИСАТЬ САМОПРЕЗЕНТАЦИЮ: Желательно конкретные примеры самопрезентации о себе кратко и красиво!

Подскажите, пожалуйста, как написать самопрезентацию? В этом случае достоинства оратора могут потерятьсяЧто такое самопрезентация? В завершение разговора о самопрезентации оратора позвольте напомнить две аксиомы. В самопрезентации важен также некий «посыл», энергетика, исходящая от выступающего.

Внешний вид, стиль, манеры, имидж оратора подчас более красноречивы, чем его слова. Поэтому в данной статье мы хотим обратить внимание на аспект самопрезентации в публичном выступлении. Важно помнить, что у оратора при публичном выступлении есть не только слушатели, но и зрители.

Привлекательность оратора поднимает его статус в глазах аудитории. Правильно одеться с позиции психологии восприятия значит грамотно управлять самопрезентацией. Деловые манеры оратора можно рассматривать как инструмент построения отношений с аудиторией.

Любой человек, особенно менеджер, в процессе общения стремится влиять на партнеров, побуждать их к определенным действиям, убеждать и мотивировать. Для результативного публичного выступления имеет значение не только содержание выступления, но и впечатление, которое оратор произведет на публику. Во время выступления он теребил пуговицы своего стильного пиджака и переминался с ноги на ногу, пританцовывая.

Поэтому главный визуальный объект в публичном выступлении — это сам оратор. Дело в том, что имидж формируется в любом случае. Если не уделять ему особого внимания, он может открыть не самые выигрышные качества оратора.

Дословно с древнегреческого оно означает «притягивать к себе внимание». В древнегреческой мифологии — это три богини красоты и изящества. Один надевает лучший дорогой деловой костюм, белую рубашку, модный галстук, другой — джинсы и старый свитер. Но в российском понимании «имидж» и «образ» не одно и то же. Прежде всего потому, что в русском языке слово «образ» имеет пять разных значений: вид, облик, характер, порядок, отражение.

Цель: в результате выступления аудитория должна совершить необходимые оратору действия — проголосовать, купить, прийти, принять решение, утвердить план и т.п. Очевидно, что первый оратор скорее вызовет интерес и доверие, чем второй. Хочет оратор или нет, планирует специально или пренебрегает, но первое впечатление формируется всегда.

Первое впечатление содержит эмоциональный и оценочный компоненты. Исследования подтверждают, что в 75 % случаев первое впечатление оказывается верным. В зависимости от предлагаемого статуса человека изменялись и описания. Вот описания преступника: «Этот зверюга что-то хочет понять, умно смотрит и без отрыва.

Волосы всклокочены, не брит, видимо, это герой какой-то схватки, хотя у него и не военная форма. Глаза — ничего не боящиеся. В то время как непривлекательный ученик был отрицательно оценен по всем параметрам.

Если же человек непривлекателен, то и остальные его качества недооцениваются. Студентов просили оценить преподавателя по разным параметрам, в том числе и по профессиональным знаниям. Три названные вида ошибок социального восприятия при формировании первого впечатления охватываются «эффектом ореола». Эффект ореола» проявляется в том, что при формировании первого впечатления общее позитивное впечатление о человеке приводит к переоценке, а негативное — к недооценке неизвестного человека.

Привлекательность — не что иное, как степень приближения к тому типу внешности, который максимально одобряется теми, на кого рассчитан имидж оратора. То есть в оформлении внешности важны не одежда, прическа, аксессуары сами по себе, а усилия, стремления, затраты оратора выглядеть социально одобряемым. В создании привлекательности особую роль играют хорошие манеры и ухоженность.Как оратору оформлять свою внешность?

Оформление внешности оратора (одежду, прическу, аксессуары) можно сравнить с оформлением витрины. Одежда является важнейшей составляющей первого впечатления. При формировании первого впечатления об ораторе одежда всегда фиксируется аудиторией как знак привлекательности или непривлекательности.

Разговор о самопрезентации имеет смысл связать с понятием «имидж». Если этих составляющих нет или они еле-еле уловимы, то качество самопрезентации будет низким, следовательно, и эффект от выступления снизится.

• Камбала жареная
• Цветы циния – уход и посадка в открытый грунт, выращивание цинии из семян
• Отель Аллея Гранд — Ваша гостиница в Полтаве

Как написать эффективную самопрезентацию

Самопрезентация – это мини-резюме, которое составляется для выгодной подачи своих сильных сторон. Основная цель самопрезентации – красиво подать себя, продать свои услуги, представить свою персону в наиболее выгодном свете. Как кратко и красиво написать о себе, как произвести впечатление на людей и показать себя в лучшем свете, читайте в этой статье.

Основным секретом успешной самопрезентации является прямая направленность на целевую аудиторию. При написании презентации всегда есть цель – соискание вакансии, получение контракта или заказа. Первым дело нужно четко определить и сформулировать конечную цель составления самопрезентации.

Затем следует тщательно изучить целевую аудиторию. Если это компания, в которой вы хотите работать, узнайте ее корпоративные ценности, общий стиль работы, кредо фирмы. В самопрезентации сделайте акцент на то, что вы, как минимум, под стать имеющейся команде или можете быть ее лидером. Такой же принцип работает при получении контракта.

Затем нужно определить главное – чем вы будете полезны адресату. Важно в презентации не расписать, какой вы хороший сам по себе. Важно — какие проблемы оппонента вы можете решить с помощью своих навыков и какую пользу можете ему принести. Написать эффективную самопрезентацию о себе для компании — означает кратко и красиво написать, что именно вы сможете решить все проблемы либо выполнить необходимую работу качественно.

При написании вы должны думать о том, как произвести впечатление на слушающего. Стоит упомянуть о своей уникальности: к примеру, только вы обладаете такой совокупностью знаний и навыков, что вряд ли кто-то сможет сделать работу лучше вас.

Определившись с целью и направлением работы, надо грамотно составить сам текст. Самопрезентация – разновидность резюме, но здесь есть свои правила, своя структура. Как показать себя с лучшей стороны, «продать себя дорого», грамотно составив текст презентации, рассмотрим ниже.

Рекомендуем придерживаться следующей структуры:

Сначала следует изложить основную информацию о себе. Начать можно с личных данных. В данном блоке нужно максимально расписать ответ на вопрос, кем вы являетесь в данный момент. Здесь не должно быть места скромности, лучше немного преувеличить значимость своей профессии, чем умалить свои заслуги.

В этом блоке можно указать весь опыт работы, но придерживайтесь информации, непосредственно относящейся к нуждам адресата. То есть, если когда-то вы имели опыт работы фитнес-инструктором, а презентацию пишите на соискание вакансии топ-менеджера, не стоит упоминать о таком опыте. Помните о цели и направленности, упоминайте весь опыт, имеющий отношение к цели.

Не забывайте об уникальности. Если вы лучший в какой-либо сфере деятельности, имеете особые заслуги, обязательно укажите это.

Как произвести впечатление? Упомяните обо всех профессиональных стажировках, курсах повышения квалификации, тренингах. Если вы стажировались у известного в вашей сфере специалиста, укажите его имя, если сотрудничали с известными личностями или предприятиями, также подчеркните это.

Помним главное правило самопрезентации — кратко и красиво написать о себе и обо всех своих заслугах без ложной скромности.

В следующем разделе надо написать о своих клиентах, партнерах, работодателях, если эта информация не является секретной.

Можно перечислить все выполненные проекты или описать проведенную работу. Укажите те моменты своей трудовой деятельности, которыми особенно гордитесь. Дополнительным плюсом будут положительные отзывы предыдущих партнеров, заказчиков или работодателей.

Далее нужно описать, чем именно вы можете быть полезны адресату.

Какие вопросы вы можете решать, кем вы видите себя в новой компании, если это соискание вакансии. Какие ваши качества будут выгодны для компании. Не упускайте детали: что-то само собой разумеющееся в вашей профессиональной сфере может быть не столь очевидно адресату.

Не забудьте об описании личных качеств. Это немаловажно в дополнении к профессиональным навыкам. Избегайте банальностей, пишите четко и честно. Ваша пунктуальность положительно скажется на обязанностях с четкими дедлайнами, а скрупулезность и внимательность к мелочам сыграет немаловажную роль в работе с финансами или цифровыми технологиями.

В заключении проявите фантазию. Можно закончить самопрезентацию своим кредо. Это должна быть точная и броская фраза, отражающая ваш настрой, девиз.

Соблюдая вышеуказанные рекомендации, поставив четкие цели и задачи, «продать» себя или свои услуги дорого не составит труда. Грамотно, четко и лаконично составленная самопрезентация представит вас в лучшем свете, будь то соискание вакансии, важные переговоры. подписание контракта или тендер на проект. Помните о своей ценности, и остальные будут оценивать вас по достоинству.

Самопрезентация при проведении ассессмент-центра

При проведении ассессмент-центров кандидатов нередко просят сделать самопрезентацию, и для многих это самый волнительный момент отбора на вакансию - каждый второй до смерти боится выступать публично (в науке это называют глоссофобией). но, если обстоятельно подготовиться, можно пройти этот этап с блеском.

То, о чём вас попросят рассказать, зависит от компании. В некоторых задаются типичные топики типа «Почему нам следует вас нанять?», «Почему вы хотите работать в этой компании?» и другие, связанные с конкретной ролью или индустрией.

Тему могут выдать как заранее, так и буквально за полчаса до выступления, так что лучше быть во всеоружии независимо от обстоятельств.

Некоторые люди очень сильно нервничают по поводу презентации и забывают думать о том, что работодатель будет ждать от их выступления:
- признаки сильных коммуникативных навыков;
- способность обрабатывать, организовывать и ранжировать ключевую информацию;
- уверенность;
- коммерческая осведомлённость;
- энтузиазм и неподдельный интерес к индустрии, компании и работе.

При подготовке соберите воедино полезную информацию, факты, статистику и почитайте о предмете. Как только закончите своё исследование, определите ключевые моменты или важнейшую информацию, которую хотите подчеркнуть. На презентацию у вас будет немного времени, так что не помешает расставить приоритеты: какая информация необходима для вашей презентации, а какие мысли менее важны. Большинство людей включает в презентацию только часть своего исследования.

Хорошей идеей будет выяснить, какого рода технические средства будут в наличии для вашей презентации и каков будет формат. Перед кем вы будете выступать? Разрешат ли использовать проектор, флипчарт или презентацию PowerPoint? Обязательно выясните, сколько будет длиться презентация и что от неё будут ожидать. Обычно указания можно получить из темы; например, если вас просят рассказать, почему вы подходите для этой роли, то важно будет не только преподнести свои навыки, но и соотнести их с потребностями компании. Высшим пилотажем будет во время презентации показать, как именно вы сможете решить уже конкретные существующие проблемы.

Затем вам нужно будет структурировать содержимое презентации. Как и у всякой хорошей истории, должны иметься начало, середина и конец. Планирование крайне важно. Часто на презентацию даётся минут 5-7, поэтому нужно будет сосредоточиться на двух-трёх ключевых моментах.

Прежде всего, должно иметься вступление. Оно подразумевает, что нужно поприветствовать аудиторию, дать ей представление, о чём будет ваша презентация, а может быть, и немного пошутить, чтобы установить связь с публикой. Но никаких броских шуточек! Анекдотический юмор всегда срабатывает лучше всего, а если он не удастся, улыбка всегда служит хорошей заменой. Вступление должно занять около минуты, не более.

Далее следует основная часть. В ней вы изъясняете свои главные идеи в логической последовательности. Затроньте каждый пункт, украсив его фактами, имеющими отношение к делу. Однако не стоит обрушивать шквал информации; лучше выделите самый важный материал, который послужит поддержкой вашим ключевым мыслям наиболее эффективным образом.

Закончите презентацию, подытожив свои основные мысли, поблагодарив аудиторию и спросив, есть ли у кого-нибудь какие-либо вопросы. Не давайте своей презентации оборваться, потому что вам больше нечего сказать; наделите её чётко определённым окончанием.

Как только вы определитесь со структурой и содержимым презентации, отрабатывайте её. Начните практиковаться перед зеркалом или видеокамерой. Будьте критичны, отметьте части презентации, которые нужно доработать; исправьте, затем попробуйте снова. Выступите перед другими людьми и получите честную реакцию. Если видно, что им скучно, нужно добавить презентации остроты.

Всегда следите за временем, практикуя презентацию. Убедитесь, что уделяете каждой секции правильное количество времени. Ещё, когда дойдёт до дела, неплохо иметь на руке часы. В конце концов, в зале может не оказаться настенных часов.

- не пользуйтесь текстом, не стоит читать с листа. Замените текст небольшими карточками с короткими ключевыми пунктами или заголовками, которые будут вести вас.

- вместо того, чтобы смотреть на лист бумаги, вам следует поддерживать зрительный контакт с аудиторией. Оглядитесь вокруг, чтобы привлечь каждого и спроецировать свой голос. Говорите отчётливо и в умеренном темпе. Если начинаете нервно бормотать, сделайте глубокий вдох и притормозите.

- уделяйте внимание языку жестов. Расправьте плечи, улыбнитесь. Встаньте прямо и старайтесь не дёргаться. Весь смысл в том, чтобы выглядеть уверенным, даже если внутри вы дрожите, как осиновый лист.

- передайте энтузиазм через язык жестов и голос. Покажите, что питаете страсть к тому, о чём говорите. Чем теснее вы кажетесь связаны и более заинтересованы в теме, тем сильнее увлечётся аудитория. Если они увидят, что вы рады быть здесь, то расслабятся и тоже получат удовольствие от презентации.

- используйте тишину в своих целях. Возьмите пример с Барака Обамы и делайте паузы перед мощными высказываниями. Поверьте, намного лучше расставить в презентации паузы, чем бормотать в отчаянной попытке заполнить тишину.

- старайтесь установить связь со своей аудиторией. Здороваться, улыбаться и в небольшом количестве использовать анекдотический юмор – это хорошая тактика. Возможно, вам захочется задать вопрос, раздать что-то или поощрить некоторое участие публики.

- если начинаете паниковать, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов. Если допускаете ошибку, не зацикливайтесь на этом. Кратко признайте её и продолжайте.

- добавьте презентации немного разнообразия. Меняйте количество времени, которое тратите на пункты, или задействуйте наглядные пособия. Не занудствуйте; используйте короткие, колкие предложения, чтобы завладеть вниманием.