Магнезия для похудения: эффективность и безопасность

admin 24 Июль 2013 · 0 comments

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Магнезия – это жаргонный термин, которым именуют сульфат магния – лекарственное средство, уже много лет использующееся в медицинской практике. Тем не менее, магнезия до сих пор не ушла с фармацевтического рынка, с успехом применяясь при многих болезнях и состояниях.

Эффекты, которые оказывает магнезия на организм, отличаются в зависимости от способа введения препарата. Магния сульфат в растворе для инъекций и в порошках для применения внутрь – это два совершенно разных препарата, каждый из которых имеет свои показания. Для похудения, как правило, используют магнезию в порошках. В инъекциях реже, но такие случаи тоже бывают.

При внутривенном или внутримышечном введении сульфат магния:

• оказывает успокоительное и снотворное действие;
• расслабляет гладкую мускулатуру сосудов и снижает артериальное давление;
• оказывает противосудорожное действие;
• расслабляет гладкую мускулатуру матки, предотвращая преждевременные роды;
• угнетает нервно-мышечную передачу, расслабляя скелетные мышцы и замедляя работу сердца;
• оказывает мочегонное действие.

Итак, какие из этих эффектов могли бы способствовать похудению? Как видим, таковых не много. Возможно, выведение жидкости из организма, приводящее к снижению веса, может сойти за похудение. Но только в том случае, если не принимать во внимание, что жировая ткань от этого никуда не девается. Может быть, успокаивающий эффект способствует похудению, если человек склонен «заедать» беспокойство и стресс.

Но тут следует учитывать, что действие сульфата магния крайне непродолжительно. При внутривенном введении он оказывает эффект не более чем на 30-40 минут. Если ввести магнезию внутримышечно, препарат будет действовать 3-4 часа.

Заключение: раствор магния сульфата для инъекций не может быть использован для похудения.Во-первых. он не способствует расщеплению жировой ткани, не усиливает обмен веществ, не влияет на всасываемость жиров или углеводов. Во-вторых. действие препарата не превышает 3-4 часов. Вы ведь не собираетесь колоть его 6 раз в сутки? Это не только глупо, но и опасно для здоровья.

Прием порошка сульфата магния внутрь в виде суспензии:

• оказывает слабительное действие;
• дает желчегонный эффект;
• усиливает перистальтику кишечника;
• обезвоживает организм.

Прием магнезии внутрь действительно приводит к уменьшению массы тела. Причем, довольно быстро. Магния сульфат повышает осмотическое давление в кишечнике, благодаря чему в нем накапливается вода. С одной стороны, это приводит к обезвоживанию организма, потому что часть жидкости попадает в просвет кишечника. С другой, появляется диарея, потому что кишечное содержимое разбавляется водой.

Таким образом, за счет выведения из организма жидкости, а также за счет опорожнения кишечника, уменьшается масса тела человека. Но при этом распада жировой ткани не происходит. Изменение веса носит временный характер. А уже через несколько дней после прекращения курса приема препарата масса тела возвращается в норму.

Принимать магнезию длительно нельзя. Во-первых. вы теряете много воды и микроэлементов, которые «вымываются» из организма. Во-вторых. возникает дисбактериоз, так как из кишечника выводится микрофлора. В-третьих. могут обостряться воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, если таковые у вас имеются. В-четвертых. может нарушиться водно-электролитный баланс в организме, что чревато судорогами и перебоями в работе сердца. Наконец, длительное применение сульфата магния может привести к ухудшению функции почек.

Заключение: использовать магнезию в порошках для похудения нельзя. При помощи данного препарата вы не только не избавитесь от лишнего жира, но и навредите своему здоровью.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:

• - Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
• - Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
• - Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
• - Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
• - Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
• - Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
• - Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

У вас есть минимум 3 причины, чтобы немедленно добавить foodlover.ru в закладки и возвращаться сюда снова и снова:

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!

Ванна с магнезией для похудения

Такой популярный рецепт, как ванна с магнезией для похудения, применяется теми, кто не слишком хочет менять свое питание, далеко не мечтает отказаться от вредных привычек, а просто стремится улучшить внешний вид путем минимальных усилий. Предмет широко разрекламирован в интернете. О нем просто потрясающие отзывы. Но если вы регулярно тренируетесь и относительно правильно питаетесь, вряд ли ванна с этой солью будет способствовать похудению лично у вас. Максимум, что может такой рецепт, это уменьшить отечность, улучшить тургор кожи и способствовать более быстрому восстановлению организма после физических нагрузок. А вот ради нереальной стройности придется потеть в совсем других местах. В зале, или в ближайшем парке, например.

Эта процедура – жиросжигающая

Большая часть источников по домашнему оздоровлению посоветует вам принимать ванну, так как она сжигает жир. Ну да, конечно, сульфат магния прямо-таки врывается под кожу и выжигает неугодные жировые отложения. Если бы это было так, принимающий ванну, рисковал бы не дожить до красивой фигуры из-за болевого шока. Под кожей у нас, знаете ли, не только жировые отложения, но и кровеносные сосуды. А сама кожа полна нервных окончаний.

Магнезия никуда не проникает. Она просто обладает термическим эффектом. Вода с ней разогревает чуть быстрее, чем обычная. В ванне человек потеет, но не видит и не ощущает этого. В итоге, «отвес» по выходу из ванны вызван простым потоотделением. Примерно так работают многочисленные домашние травяные отвары с липой, ванны с ней же и посещение бани-сауны «для похудения».

Эта процедура подходит всем

Кое-кто, знаете ли, просто ненавидит сидеть в горячей воде по личным причинам. Такие люди обожают душ и счастливы. Ну а если серьезно, нагревание – плохая идея, если у вас гипертоническая болезнь, ишемия, порок сердца, тахикардия. Достаточно плохо переносят подобные манипуляции при заболеваниях почек и печени. Не рекомендуются они и при различных гинекологических воспалениях тоже. Ванны для похудения не стоит делать, если у вас варикозное расширение вен.

И они, конечно же, не рекомендуются при механических повреждениях кожи, временном снижении иммунитета, вызванном «простудой». В период обострения любого хронического заболевания либо на время болезни тем же «гриппом» стоит отказаться от подобных процедур.

Есть и сугубо «жизненные» показания, по которым стоит завязать с ваннами и душами как средством снижения веса и обратиться к рациональному питанию и физическим нагрузкам. Первое из них – критическая нехватка времени. Если, например, на манипуляцию по «похудению» у вас есть только полчаса в день, лучше за это время сделать короткую тренировку, а не ванну, обертывание и т п.

Встречается в природе и довольно странный вариант, когда человек все свободное время «кладет» на разные ванночки, массажики и прочие манипуляции с кожей «для похудения», но не меняет ни питание, ни двигательный режим. Это как раз тот самый случай, когда лучше сначала решить все остальные свои проблемы, и лишь потом нырять в ванну магнезией.

Ванна с магнезией очищает организм

Кое-кто путает слабительный эффект при приеме сульфата магния внутрь, гигиеническую роль ванны и способность тела самостоятельно избавляться от токсинов. «Салат» из всех этих компонентов рождает чудесные тексты о клеточном очищении, и чуть ли не о регенерации тканей после ванны. Все это неправда. Максимум, что может сделать сидение в воде – это помочь более качественно помыться.

Берут 100 г сульфата магния и по полкило обычной и поваренной соли. Все порошки растворяют в воде температурой около 40 градусов, садятся так, чтобы грудная клетка была над водой, не погружая область сердца, и сидят в воде 20 минут.

Встречаются и другие рекомендации по приему ванны с магнезией. Например, разогреть воду сильнее, или насыпать больше сульфата магния. Надо понимать, что похудение они не ускорят.

Часто советуют вместе с ваннами курсом принимать магнезию внутрь. Следовать этому не стоит хотя бы потому, что соль магния – отличное слабительное. Его раньше за неимением фортранса использовали для «очищения» организма перед полостными операциями. Усилить эффективность ванны это не может. Уменьшение веса будет происходить только за счет того, что уменьшится вес содержимого кишечника. В общем, никакого смысла в этом нет.

Ванны с магнезией проводят через день, продолжительность курса процедур – не менее 10.

В общем, делать ванны или нет – вопрос сугубо личный, процедура эта — поддерживающая и ничего особенно важного для похудения не делающая.

Отзывы о данном средстве пишут не только в русскоязычном интернете. Рецепт пользуется, если можно так выразиться, широкой международной популярностью. Ванны с магнезией принимают чуть ли не везде, они нравятся тем, кто в принципе любит термические процедуры – баню и сауну, например.

Ванна для похудения приятна большинству авторов отзывов. Кое-кто для пущей привлекательности процедуры добавляет в воду цитрусовые эфирные масла или ароматические соли. В общем, все это рассматривается не как простое «помылся и пошел», а как вариант досуга и отдыха.

За 1 процедуру может «уйти» до половины литра лишней жидкости, это в случае сильной отечности. Встречаются люди, сбросившие 3-4 кг за курс ванн. Правда, большая их часть, все же, придерживалась тренировочного режима и не забывала о правильном питании.

В сети сложно обнаружить отзывы тех, кто ничего кроме ванны не делал и похудел за счет жира. Такая ситуация – просто удачное стечение обстоятельств, когда человек незаметно для себя ограничивает питание, но сам тому факту не верит.

Врачи массово пишут о том, как важно делать для себя что-то приятное. Под эту категорию обычно попадают все виды ванн. Считается, что такие вещи успокаивают нервную систему и помогают избавиться от переедания, вызванного повышенным уровнем стресса. Так или иначе, ванны для похудения нравятся людям, и если нет противопоказаний и вас хватает на что-то более действенное, кроме этой процедуры, то почему бы и нет?

Отзывов врачей, которые бы прямо-таки прославляли процедуру как самостоятельный метод похудения в сети нет. Исключение – информация на сайтах, торгующих бомбочками для ванн с английской солью и имбирем. Но все мы понимаем, что эта информация размещена исключительно в целях повышения продаж, и ничего общего с реальными отзывами живых людей может и не иметь.

Есть и отзывы недовольных ваннами с магнезией для похудения. Такие люди не сбросили вес. Некоторые пишут, правда, без подробностей о собственном рационе и других важных вещах, вроде двигательной активности, что соль им не помогла похудеть. Тут обычно важен весь набор, а не только сам факт наличия ванны с солью в распорядке дня человека.

Важно: абсолютно любая ванна может вызвать аллергическую реакцию. Причиной обычно бывает не сама магнезия, а отдушки и добавки, которые в изобилии встречаются в предписанной рецептами соли для ванн. Если реакция возникла, стоит пересмотреть состав смеси, и взять морскую соль без добавок.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Магнезия для похудения: как применять, цена и отзывы - Худеем

Еще наши бабушки использовали различные дополнительные средства для похудения. Сегодня способы, которые достались нам от прошлых поколений, пополнились и более научными методиками. Некоторые средства зарекомендованы как бабушками, так и наукой, например, магнезия для похудения. Это средство известно уже давно, а последние исследования показали, что его действие научно оправдано. В последнее время даже диетологи начали советовать применение магнезии.

Магнезия – это народное название сульфата магния. Это соль, активно используемая в медицине. Спектр ее применения просто поражает. Сам препарат, а также другие средства на его основе могут применяться при различных осложнения беременности, проблемах с сердцем, отправлении химикатами. Соль активно используют в процессе лечения после травм мозга. Очень часто ее используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Свойств у сульфата магния, как видите, много, но для похудения требует только одно. Магнезия для похудения главным образом используется из-за слабительного эффекта. Причем этот эффект намного мягче? чем у большинства других средств.
Магнезия не раздражает кишечник. Действует она в первую очередь за счет скопления воды в его стенках.
Из-за потери воды пропадает 3–4 кг всего за несколько дней, но это далеко не главное. Естественным путем проходит очищение всего организма.
Диетологи советуют провести курс магнезии перед переходом на более низкокалорийное питание. Такая методика рассчитана на следующее. Из-за слабительного эффекта организм ощущает нехватку полезных веществ. Он начинает пользоваться собственными запасами и берет как можно больше полезного из пищи. Стресса как при голодании он не ощущает, из-за чего не включаются защитные процессы, в первую очередь, накоплении жиров на случай повторения такой голодовки. При курсе магнезии организм воспринимает нехватку энергии только как временное явление. Метаболизм становится более активным.
После прекращения курса магнезии, диетолог прописывает низкокалорийное питание. В это время организм еще не видит никакой опасности для себя. Небольшое снижение калорийности пищи никак его не беспокоит и он все так же продолжает расходовать собственные запасы. Похудение проходит медленно, но эффективно. Человеку легче справиться с диетой, перетерпеть чувство голода.
Именно так и действует магнезия для похудения. Отзывы на нее говорят об отличных результатах, но только при соблюдении правил приема.

Курс магнезии длиться 1–2 недели до начала изменений в рационе. Понятное дело, раз все это время вы будете исправно пить слабительное, спокойно ходить на работу и заниматься любимыми делами не получится. Поэтому такая практика чаще всего назначается только в то время, когда человек полностью свободен, например, во время отпуска.
Во всех остальных случаях есть более облегченный курс. При нем необходимо пить магнезию только на выходные. Главное, соблюдать периодичность и в этом случае курс будет длиться уже около месяца. Желательно последний цикл приема магнезии затянуть как можно больше. Если есть возможность помимо выходных пропить магнезию еще и в понедельник, лучше воспользуйтесь этой возможность, а переход на диету перенесите на один день.
Сульфат магния продается в небольших пакетиках по 20 и 25 гр. Приобретать лучше вторые. Двадцать пять грамм – это именно то количество средства, которое соответствует ежедневной норме. Это количество магнезии необходимо растворить в небольшом стакане воды и выпить натощак или через час после завтрака.
Во время приема необходимо сократить количество жирной пищи. Слишком жирные продукты в сочетании с сульфатом магния окажут слишком большую нагрузку на почки.
Во всем остальном ни в коем случае нельзя обеднять свой рацион. Пища не должна отличаться от ежедневной, а иначе организм начнет испытывать стресс из-за истощения. В такой ситуации ни о каком похудении даже речи идти не может. Напротив, наш организм постарается немедленно пополнить свои запасы.

Магнезия в порошке для похудения используется чаще всего. Одна упаковка такого средства весом 25 г стоит всего 50 рублей. Получается за весь курс магнезии вам нужно отдать не более 700 рублей. Это при условии, что курс будет непрерывен в течение двух недель.

Магнезия для похудения (отзывы)

Магнезия, или магния сульфат, это препарат, используемый в медицинской практике. По химическому составу – это соль. которая воздействует на организм по-разному, в зависимости от желаемого эффекта. В виде стерильного раствора, вводимого внутривенно, она снижает артериальное давление, а как порошок его используют в качестве сильнодействующего слабительного средства. Во втором варианте, магнезия не только очищает кишечник, но и способствует резкому снижению веса. Но это экстремальный способ избавления от лишнего веса. Ведь при очищении, вместе со шлаками и токсинами, организм теряет много полезных веществ и жидкости. Хотя, стоит отметить, что те, кто принимал магнезию для похудения, отзывы оставляют в основном положительные.

Мощное слабительное мешает процессу пищеварения и всасыванию веществ в кишечнике. Магнезия обладает сильным свойством притягивать на себя воду, поэтому со стулом выводится много жидкости. Таким образом, похудение идет за счет выведения воды из кишечника и тканей организма. Химический состав соли магния сульфата не позволяет воздействовать на жировые клетки. Поэтому жировые запасы в организме не затрагиваются. В течение нескольких часов под воздействием магнезии для похудения теряются 2-3 килограмма веса. После вызванной магнезией диареи, может наступить общая слабость и потеря аппетита. Чтобы не ослабить организм, следует знать, как пить магнезию для похудения.

Сбрасывать лишние килограммы с магнезией следует с осторожностью. Использовать ее можно не более одного раза в два месяца. Магнезия принимается в виде порошка. Это одна упаковка весом 25 граммов. Такой вес препарата соответствует одной дозе для взрослого человека. Магнезия в порошке для похудения растворяется в 200 граммах воды и медленно выпивается за один прием. Слабительный эффект от препарата наступает через 3-4 часа в виде обильного жидкого стула. За два дня до начала приема препарата следует убрать из рациона питания жирную пищу. Объясняется эта рекомендация тем, что магнезия обладает желчегонным свойством и на фоне ее воздействия может произойти перегрузка печени. Также не следует употреблять в пищу соленые и маринованные продукты, ведь совместно с магнезией они будут отрицательно влиять на стенки кишечника. До проведения процедуры дня за два стоит исключить большие физические нагрузки (занятия фитнесом, участие в спортивных мероприятиях). Начинать прием порошка следует утром и всего один раз. В течение дня исключить все важные дела и деловые встречи.

Несмотря на экстремальность способа, магнезия – порошок для похудения, отзывы имеет положительные. Женщины, принимавшие порошок магнезию для похудения, в отзывах отмечают: быстрый результат от воздействия препарата, снижение аппетита, довольно стойкий эффект.

Магнезия для похудения может помочь с похудением не только при приеме внутрь, но и в виде ванн. Если для применения магнезии в виде порошка есть противопоказания, то можно воспользоваться вторым способом. Процедуры можно принимать в течение 10 дней. Ванна с магнезией для похудения принимается или ежедневно, или через день. Продолжительность процедуры – 20-25 минут. Приготовить ее просто:

• Наполнить ванну водой, температура которой 40 °С;
• Развести в воде 4 упаковки магнезии (по 25 граммов);
• Добавить морскую соль (500 граммов);
• Растворить ингредиенты полностью.

Проводить такие ванны следует сидя, чтобы грудная клетка не закрывалась водой. Принимавшие магнезию для похудения ваннами, отзывы оставляли положительные. Женщины отмечали видимый эффект подтянутости кожи, исчезновение отечности, снижение артериального давления, заметный эффект снижения веса. Принцип действия ванны с магнезией основан на осмотическом воздействии на клетки организма со стороны магнезии. Вытягивая на себя жидкость из клеток, она способствует снижению веса.

Для женщин с низким артериальным давлением, ванны с магнезией противопоказаны.

Несмотря на эффективность метода магнезии для похудения и отзывы довольно неплохие, стоит отметить, что он имеет серьезные противопоказания. Для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастриты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, болезни печени и желчного пузыря), такой метод похудения противопоказан. Выведения солей и воды из организма может сказаться на общем самочувствии. Могут возникнуть слабость, головокружение, тошнота. Поэтому ослабленным женщинам после перенесенного какого-либо заболевания такой способ похудения не рекомендован. Магнезию лучше использовать не в качестве основного способа похудения, а дополнительного к низкокалорийной диете .