Solgar skin nails hair инструкция

Американские витамины Солгар Solgar на АйХерб четверг, 31 июля 2014 г. Принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Витамины для кожи, волос и ногтей - Solgar США. Продолжительность употребления: less than 1 week. Цены на Солгар гиалуроновая кислота для лица - отзывы. Ногти стали гораздо толще и менее хрупкими, расслоение сократилось, но не исчезло полностью. В итоге покупаю уже 3 раз, хочется надеяться что это именно они помогают. За дополнительной информацией о товаре пожалуйста обратитесь к производителю. Как люди видят эффект после первой таблетки не представляю, верю что все работает По другому и быть не может Это средство мне очень понравилось.

Мне 50 лет,несколько лет волосы сыпались но новые росли,не облысение ,потом стали слоиться ногти. В 2009 году комплекс Солгар "Кожа, ногти, волосы" был удостоен награды Best of Beauty Awards в номинации "Лучший продукт для красоты". У нее перестали лезть волосы. Вкус: taste is tolerable. Не содержит: клейковина, пшеница, молочные продукты, соя, дрожжи, сахар, натрий, искусственного вкуса, подсластитель, консерванты и цвета. Уважаемые покупатели, в связи с нестабильным курсом валют, окончательную стоимость товара Вам сообщит менеджер при оформлении заказа. А вот БАД "бета глюканы" очень в себе разочаровал. Если в целом, изменения есть, но они постепенные и разумные. Информация о товаре UPC: 033984017351 Общий вес: 0.

I have very dry, fair skin, thin hair, and was looking for a product especially for the winter months. Отечественные витаминные комплексы у меня в большинстве случаев вызывают аллергическую реакцию. Под волосами всегда чувствую молодую поросль. С возрастом или по причине болезней их количество уменьшается. Если мой отзыв Вам понравился, пожалуйста, нажмите "YES". Этот витаминный комплекс неоднократно помог мне восстанавливать волосы и ногти после рождения и кормления детей. Начитавшись о пользе серы в витаминах для волос, решила пропить Solgar для волос,кожи и.

Ногти мои всегда были очень хрупкими и ломались постоянно, из за их неустойчивости я стала делать наращивание гелем а в последний год из-за смены места жительства и отсутствием хорошего мастера шилак. Таблетки для похудания Форум Девоньки, подскажите может кто принимал такие таблеточки фирма Солгар назваются Липотропный фактор. Definitioner L-Пролин Является основным компонентом коллагена и способствует его производству, укрепляет суставы, сухожилия, связки, сердечную мышцу, ускоряет заживление ран. И не знаю что там с головой, не заметила, но ноги я стала брить чаще и брови выщипывать тоже. В России такие таблетки стоят в 3-4 раза больше и за такую цену хочется чуда! Принимаю комплекс 3 неделю, первые результаты: выпадение волос уменьшилось ощутимо, расслоение ногтей прекращается. Посетителей страницы, посвященной Солгар-комплексу "цинк, кальций. На момент покупки витаминов.

На третей таблетке перестали лезь волосы. Витамины и БАДы, Обязательно прочесть FAQ! Ногти как были мягкими, так и остались, даже хуже стали. Все права защищены и охраняются законом. За дополнительной информацией о товаре пожалуйста обратитесь к производителю. Помимо этого, цинк помогает избавиться от белых пятнышек на ногтях, что является признаком нехватки цинка в организме. Многие питательные вещества не могут быть доставлены в организм извне в цельном виде, т. Was this review helpful to you? БАД Цинк, Сольгар - отзывы.

Was this review helpful to you? Единственный БАД от Solgar,который никак не проявил себя положительно. Ногти стали крепче, росли быстро, волосы тоже вроде бы укрепились, но я делала маски для волос и всячески их восстанавливала. Информация о товаре UPC: 033984017351 Общий вес: 0. Принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Но мое лицо как было проблемным так и осталось, и с ногтями ничего и не произошло Волосы и ногти стали заметно лучше, насчет кожи, то я пользуюсь еще доп средставми, так что не могу сказать, что именно эти витамины помогают. Помимо этого, цинк помогает избавиться от белых пятнышек на ногтях, что является признаком нехватки цинка в организме. На третей таблетке перестали лезь волосы.

Я для ногтей, а она для волос. Цена конечно у них намного дешевле чем у нас в аптеках, можно даже сказать в 2 раза это единственный плюс. Перестали выпадать ,стала потихоньку заростать залысина. через месяц ногти перестали слоиться, растут быстрее. С кожей особых проблем не было, но волосы сыпаться перестали через 2 недели приема. Цель приема витаминов - остановить выпадение волос, которое началось зимой и продолжается до сих пор. Случайно купила в аптеке Солгар. Ставим 4 звезды-за состав и безвредность. My hair is also better still I am not sure due to the vitamins or to shampoos and conditioners I have been using. After viewing product detail pages, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.

ВИТАМИНЧИКИ для красоты: Вопросы красоты - 9: Форум на Страстях

Могу порекомендовать витаминный комплекс "Матерна "

Это же витамины для беременных. И на сколько я знаю, они запрещены в России уже несколько лет.

Девочки, а кто-нибудь пользовался витаминами Оптивумен? Мне на фитнесе тренер посоветовал их купить, но я так поняла, что в обычных аптеках они не продаются, вроде в спортмагазинах смотреть надо. Или где еще они могут быть? И стоит ли искать, может, они от любых других комплексных витаминок не отличаются и я зря время трачу?

Пью эти витамины уже третий год(с перерывами), и занимаюсь спортом. Тонус от них сумасшедший! Сонливость ушла и тренировки проходят легко! Мне тренер посоветовал как самые лучшие из серии "всё включено", специально разработаны для женщин, которые ведут активный образ жизни. Продаются они в спортмагазинах, я покупаю в интернет магазине http://gymset.ru/catalog/vitamins/optimum-nutrition-opti-women-(120caps)/

Re: ВИТАМИНЧИКИ для красоты

Могу порекомендовать витаминный комплекс "Матерна "

Я и так аллергиями страдаю, а эти витамины очень агрессивные. Да и нет их сейчас в продаже, слава богу.

Пью эти витамины уже третий год(с перерывами), и занимаюсь спортом. Тонус от них сумасшедший! Сонливость ушла и тренировки проходят легко! Мне тренер посоветовал как самые лучшие из серии "всё включено", специально разработаны для женщин, которые ведут активный образ жизни. Продаются они в спортмагазинах, я покупаю в интернет магазине gymset

А на сердце не очень сказываются? Мне кажется, любые препараты, которые дают тонус, для сердца опасны? Или ошибаюсь?

И еще читала, что их нужно курсами принимать, как и любые другие витамины. А в перерывах между приемами у вас упадка сил нету?

И еще - этот магазин, где вы их покупаете, gymset, насколько надежен в плане защиты от подделок? А то не хотелось бы тратить деньги впустую.

Re: ВИТАМИНЧИКИ для красоты

forumchanka-best. это же витамины, какую такую нагрузку они могут сделать на ваше сердце.
А принимать их действительно нужно циклами, обязательно делать перерыв. Я себя отлично чувствую, даже, когда делаю передышку.
А по поводу магазина gymset не волнуйтесь, я уже не первый год у них покупаю. Эти витамины, например, американские оригинальные. Товар у них сертифицированный.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Витамины для кожи, волос и ногтей Solgar skin, nails and hair

Solgar skin, nails hair это знаменитый комплекс Солгар ?Кожа, волосы, ногти?, первую упаковку я купила три года назад, и до сих пор просто обожаю эти витамины для кожи с золотой крышечкой!

Все, кто уже пил витамины для кожи и волос знают, что тут как с косметикой, кому-то подходят одни витамины, а кому-то другие. Моя сестра просто обожает витамины для волос Country Life Maxi-Hair. Мои отзывы о них здесь в блоге.

А я люблю-не могу витамины Солгар, потому что в них нет витаминов группы В, на некоторые из которых у меня аллергия. В остальном оба комплекса и похожи, и различаются составом!

Солгар работают на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос!

• Витамины Солгар на 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Если сравнивать два комплекса, то у Солгар в два раза больше меди и серы MSM (метилсульфонилметан), плюс другие аминокислоты. Как они влияют на кожу и волосы? Разбираем состав!

Витамин С имеет много важных функций, но одной из самых главных для нашей кожи и соединительной ткани является производство белка, который мы называем коллагеном. Если у нас недостаточно коллагена, то кожа будет провисать и образовываться морщины. Кроме синтеза коллагена, витамин С является важным антиоксидантом не только для кожи, но и всего организма.

Процесс синтеза коллагена очень сложный, и витамин С учавствует на каждом его этапе. Вначале, пространственная стуктура коллагена получается образованием двух основных аминокислот, L-лизина и L-пролина. Эта молекула известна как проколлаген.

Дальше при участии витамина С из проколлагена должен получиться коллаген. Из остатков пролина формируется гидроксипролин, а остатки лизина становятся гидроксилизином, которые стабилизируют и сшивают тройную спираль структуры коллагена.

Витамин С при совместном участии с аминокислотами L-лизином и L-пролином влияет на увеличение синтеза коллагена и укрепление кожи!

Цинк нужен для обновления всех клеток кожи и поддержания в них воды! Он активирует ферменты, влияющие на синтез коллагена. Дефицит цинка приводит к потере волос, проблемам с кожей и депрессии!

Медь нужна для активации ферментов и запуска синтеза коллагена вместе с витамином С, цинком и кремнием. Эти компоненты также важны для производство кератина! Кератин важен для здоровья волос, кожи и ногтей. Медь помогает формировать эластин,он придает упругость, позволяет коже растягиваться и возвращаться к обратной форме!

Сера MSM просто мастхэв для роста волос. Она увеличивает продолжительность нахождения волос в фазе роста! Этим свойством пользуются девушки, когда хотят ускорить рост волос. Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.

Кремний укрепляет кожу, волосы, ногти, мышцы и кости. Участвует в синтезе коллагена, увеличивает эластичность коллагена и эластина. При недостатке кремния кожа сохнет, волосы становятся ломкими, а ногти хрупкими.

Уровень кремния в организме уменьшается с возрастом, поэтому я знаю несколько девушек, которые уже в 35 стали пить кремний для поддержания здоровой кожи, волос и ногтей. Кремний также улучшает заживление кожи!

L-лизин необходима для синтеза коллагена и других белков для поддержки нашей кожи. Это незаменимая аминокислота, мы можем полуить ее только с пищей. Дефицит лизина приводит к замедлению роста и вызывает сильную потерю волос. Также лизин помогает при мужском типе облысения.

L-пролин аминокислота и основной компонент коллагена и соединительной ткани, важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Вместе с витамином С и L-лизином, пролин увеличивает синтез коллагена и поддерживает упругость кожи, предотвращая ее провисание и морщины. Особенно важно, что пролин поддерживает производство коллагена в коже в процессе старения.

Он также важен для хрящей, суставов, сухожилий и сердечной мышцы. Но основная задача пролина в увеличении синтеза коллагена .

Витамины Солгар всегда в стеклянных баночках коричневого стекла (еще ни одна баночка в посылке не пострадала), внутри запечатаны мембраной и с ватным шариком, который предохраняет витамины и прочно удерживает внутри.

Витамины Solgar skin, nails hair в форме таблеток, размер средний (бывают и больше), таблетки проглатываются легко. Если есть сложности, можно разломить таблетку пополам или измельчить ее и запить водой.

Несколько лет назад у меня были сильные проблемы с волосами. которые просто сыпались и даже страшно было мыть голову, после курса приема этих витаминов ситуация нормализовалась и сейчас я пропиваю их для поддержки только осенью и весной, о проблеме с выпадением волос забыла насовсем .

Конечно, это был не единственный способ лечения выпадения волос, мягкий уход и маски для волос, но Solgar skin, nails hair сыграли решающую роль. Смело рекомендую этот комплекс при проблемах с волосами, а также для ухода за жирной кожей!

Комплекс Solgar skin, nails hair можно купить в двух вариантах, дозировка витамин — 2 таблетки в день, поэтому стандартной баночки на 60 таблеток хватит на 1 месяц. Но для эффективного результата я советую проводить курс терапии 3 месяца!

• На 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula
• На 2 месяца приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Вам будут интересны и другие посты схожей тематики:

Инструкция по заказу на iHerb здесь. а используя купон IFO971 вы получите $5 и 10% скидки на всю корзину покупок!

Вы пробовали этот комплекс Солгар, какие у вас отзывы?

Июль 9, 2015 / 10:21

Юля, все-таки рекомендуешь Солгар? А то я по предыдущему посту хотела те заказать.
Юля, у меня вопрос не в тему — а какие умывалки для снятия макияжа с глаз хорошие ты знаешь? В твоих постах есть рекомендации по очищению лица, но ведь макияж с глаз ими смывать нельзя? Я сейчас пользуюсь ACURE Superfruit + Chlorella Growth Factor Facial Cleanser. но не уверена, что для глаз это хорошо. Пользовалась мицелярной водой Bioderma — мне не подошла, очень щипало глаза. Помоги, пожалуйста! Я присмотрела на ih вот такую «Earth Science, Средство для снятия макияжа с глаз, Ромашка и зелёный чай «.

Июль 10, 2015 / 23:04

Лена, не то чтобы я рекомендую Солгар, просто написала про витамины которые нравятся сестре и витамины, которые нравятся мне )) В Солгар нет группы витаминов B, что для меня большой плюс, поскольку они обычно есть везде против стрессов. А я против стрессов беру магний, он отлично подходит ))

Лена, умывалка для глаз у мея сейчас Ryor, двухфазная водичка очень нежно смывающая и растворяющая тушь. Раньше не очень заморачивалась и смывала мыльцем и макияж с глаз тоже, но сейчас такая тушь пошла, смыть ее очень сложно без специальных средств!

Июль 10, 2015 / 23:06

Миццелярка мне тоже кстати как-то совсем не очень, не знаю почему ее все время так сильно хвалят, у меня ощущение «неумытости» после нее. Я не пробовала то средство, на которое ты глаз положила, но у этой марки есть очень хорошие и недорогие вещи, в том числе и мака-кондиционер для волос. Поэтому попробуй, и нам потом расскажешь! ))

Июль 9, 2015 / 11:07

Пью, пью эти витаминки сейчас! Уже банка заканчивается в 120 штук. Купила еще зимой и очень боялась начать. Где то писали про тошноту от таких составов. А я чувствительна на этот предмет!)) но. Попробовала и так понравилось! Проблема была очень острая. Волосы сыпались страшно, пол не только в ванной. но даже в комнате был усыпан. Хотя волосы не достают до плеч, и голова светила ь уже сквозь… Начала пить и мыть шампунем с добавленипм пихтового масла, просто капала в ладошку к шампуню и мыла волосы. В общем падеж прекратился( боюсь солазить ТТТ))) но сам волос стал лучше! Это замптно по отрастанию! Проблема была в том. что не только сыпались, а пще секлись неимоверно и просто не дорастали до нужноЬй длины! В общем появилась надежда отрастить хоть небольшой хвостик!)))
Пью пще комплекс каротиноидов. Эстер си, рыбий жир и омегу 3 иногда( боюсь реакции, приучаю себя к ней) коллаген, но не часто, поэтому. думаю, что работает именно комплекс Кожа волосы ногти. Изредка спирулину, т к в порошке не удобно. Вроде все пока. Остальные витаминки закончились. Жду все антиоксиданты, от купероза и комплексы для зрения. Думаю как их скомбинировать)) хочу заказать кремний, не влез в посылки. В общем, комплекс это нравится! Сами Таблетки тоже внушают доверие- приятные такие!)
Да! И мне надо для мужчин витаминки и для молодого и для не очень!)))
И насчет смывки именно для глаз! Тоже есть необходимость. Так как на все опробованные рекция. А хочется и натуральную и комфортную и анти эйдж!))
Спасибо, Юля!)

Июль 10, 2015 / 23:10

Елена, и я тоже очень люблю этот комплекс! Кстати да, вот бывает у всех такая странная реакция тошноты на витамины, я не понимаю в чем тут может быть дело, у меня такая реакция была только на какие-то витамины из российской аптеки, тоже какой-то комплекс для волос.

К витаминам для волос обызательно хорошие омеги или криль или рыбий жир нужны! Только недавно где-то читала исследования, насколько они хорошо улучшают волосы! Так что все правильно у тебя получается, я тоже сейчас остатки по всем витаминам «добиваю» ))

Про мужчин буду писать, уже идеи появились что и как, а вот для глаз никакие анти-эдж смывки не нужны, пусть будуь только мягкими и нежными, все остальное это реклама и ничего больше ))

Июль 9, 2015 / 13:36

Юля, я тоже «за» пост о витаминах для мужчин. Но тогда нужно еще пост о том как их заставить эти витамины пить. Мой не согласится и под пыткой ))

Допью свои витамины и куплю Солгаровские. Надо было сразу их брать)

Июль 10, 2015 / 23:12

Лида, ты свои витаминки допей, сделай перерывчик небольшой, и потом уже тогда Солгар ззакажешь. Ммм, про пост как заставить мужчин пть витамины ты меня озадачила, как это написать, надо пофантазировать )) Тебе что фантазируется? )))

Июль 15, 2015 / 07:15

Мне ничего не фантазируется. Я мужа к врачу загнать не могу, а ты про витаминки ??

Dec 25 2013 18:11:32

'./configure' '--prefix=/opt/php/5.3' '--exec-prefix=/opt/php/5.3' '--sysconfdir=/etc' '--with-libdir=/usr/lib64' '--disable-rpath' '--with-config-file-path=/opt/php/5.3/etc' '--with-config-file-scan-dir=/opt/php/5.3/etc/php.d' '--disable-all' '--disable-fpm' '--enable-gd-native-ttf' '--with-bz2' '--enable-calendar' '--enable-ctype' '--with-curl' '--with-gd' '--with-jpeg-dir=/usr/lib' '--with-freetype-dir=/usr' '--with-gmp' '--enable-hash' '--with-iconv' '--enable-json' '--enable-libxml' '--with-imap' '--with-imap-ssl=/usr' '--with-kerberos=/usr' '--enable-mbstring' '--with-mcrypt' '--with-mhash' '--with-openssl' '--with-pcre-regex' '--enable-pdo' '--enable-posix' '--with-pspell' '--enable-session' '--enable-shmop' '--enable-simplexml' '--enable-soap' '--enable-sockets' '--enable-sysvmsg' '--enable-tokenizer' '--enable-wddx' '--enable-xml' '--enable-xmlreader' '--with-xmlrpc' '--enable-xmlwriter' '--with-xsl' '--enable-exif' '--enable-ftp' '--enable-dom' '--enable-bcmath' '--with-gettext' '--with-mysql' '--with-libdir=lib64' '--with-mysqli' '--with-mysql-sock=/var/run/mysqld/mysqld.sock' '--with-libdir=lib64' '--with-zlib' '--with-pdo-mysql' '--enable-phar' '--enable-sysvsem' '--enable-sysvshm' '--enable-zip' '--enable-filter' '--enable-fileinfo' '--enable-dba' '--enable-pcntl' '--enable-cgi' '--with-sqlite3' '--with-pdo-sqlite' '--enable-sqlite-utf8'

Virtual Directory Support

Countable, OuterIterator, RecursiveIterator, SeekableIterator, SplObserver, SplSubject

AppendIterator, ArrayIterator, ArrayObject, BadFunctionCallException, BadMethodCallException, CachingIterator, DirectoryIterator, DomainException, EmptyIterator, FilesystemIterator, FilterIterator, GlobIterator, InfiniteIterator, InvalidArgumentException, IteratorIterator, LengthException, LimitIterator, LogicException, MultipleIterator, NoRewindIterator, OutOfBoundsException, OutOfRangeException, OverflowException, ParentIterator, RangeException, RecursiveArrayIterator, RecursiveCachingIterator, RecursiveDirectoryIterator, RecursiveFilterIterator, RecursiveIteratorIterator, RecursiveRegexIterator, RecursiveTreeIterator, RegexIterator, RuntimeException, SplDoublyLinkedList, SplFileInfo, SplFileObject, SplFixedArray, SplHeap, SplMinHeap, SplMaxHeap, SplObjectStorage, SplPriorityQueue, SplQueue, SplStack, SplTempFileObject, UnderflowException, UnexpectedValueException

Боремся с сезонным выпадением волос! Мои любимые витамины - Клуб блогеров

Все мы прекрасно знаем, что волосы отражают общее состояние организма. А что же делать, когда начинается авитаминоз, волосы выпадают, вызывая этим депрессию, которая, в свою очередь, провоцирует лишний стресс и еще большее выпадение.

Я, как человек, имеющий не самые густые и роскошные волосы, прекрасно понимаю все эти проблемы. Очень страшно видеть, как целая горсть волос остается на расческе, или собирать те, что выпали после мытья, понимая, что это же почти целая прядь! Поэтому я стараюсь делать все, что в моих силах, чтобы избегать этих сезонных проблем: добавляю в свой рацион продукты, которые способствуют росту здоровых волос(белки, орехи, правильные растительные жиры, овощи), использую разнообразные шампуни/серумы/маски для укрепления луковиц и пью витамины.

Про то, что я использую наружно, напишу в отдельной статье, а в этой расскажу о тех витаминах, которые мне понравились и показались эффективными.

Сразу напишу, я не специалист, не медик и не трихолог, и описываю исключительно свой опыт.

Все витамины я покупаю на Iherb, хотя некоторые из них можно найти и у нас, Solgar, например, во многих аптеках представлен, просто у нас выбор меньше, а цены выше.

Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Те, кто интересуется витаминами для волос, наверняка знают или даже пробовали эти очень популярные витамины. Известный бренд, давно уже выпускающаяся формула, тысячи положительных отзывов - как минимум заслуживает внимания.

Посмотрим, что же нам предлагают в качестве эффективной формулы для "здоровья кожи, волос и ногтей". Здесь в составе нет длинного перечисления таблицы Менделеева всех известных витаминов и микроэлементов, наоборот, список совсем небольшой, но зато действительно направленный на улучшение кожи и волос.

Основа этих таблеток - сочетание 2-х крайне важных аминокислот: L-пролин (необходимый для синтеза коллагена) и L-Lysine (незаменимой аминокислоты, которая нужна для синтеза практически всех белков в нашем организме). Кроме этого витамин С и полезные, особенно для волос, микроэлементы: цинк, медь и сера в биоактивной форме. Эти микроэлементы в том числе выступают в роли пигментов, поэтому тем, у кого появляется седина или волосы стали тусклыми, будет особенно полезно. Здесь нормальные человеческие дозы и сбалансированный состав.

Таблетки кремового цвета с вкраплениями, довольно большие, но не обладают каким-то выраженным неприятным вкусом, поэтому я обычно предварительно ломаю или раскусываю, а потом уже проглатываю.

Об эффекте. Конечно, у всех будет разный результат, в зависимости от того, чего организму не хватает в данный момент. Я пью этот комплекс уже не в первый раз и всегда отмечаю, что первыми реагируют ногти, уже через 2 недели они становятся плотнее, выравнивается поверхность (у меня периодами появляются бороздки на паре ногтей) и ускоряется рост. Для какого-то ощутимо результата с волосами придется подождать подольше, и желательно пропить 2 курса (или купить одну упаковку, из 120 капсул, а не 60). Эффект здесь очень мягкий и накопительный, но после курса заметно, что волосы стали живыми, меньше выпадают и растут более плотными и здоровыми.

Я думаю, эти витамины лучше подойдут для профилактики и для общей поддержки волос/ногтей.

Ссылка. цена 11$ за 60 таблеток и 18,64$ за 120.

Garden of Life, Vitamin Code, Raw B-Complex

Vitamin Code - это лучший витаминный бренд, который попадался мне на Iherb. Я его постоянно и настойчиво всем советую (простите меня), но это действительно те витамины, от которых видно результат. У этого бренда целая философия на тему какие должны быть витамины, и что вообще нужно пить, основная идея у них - витамины прежде всего должны быть натуральными (в биоактивной форме), а не синтетическими.

В каждый свой комплекс они обязательно добавляют пробиотики и энзимы и композицию из сырых овощей и фруктов. А сами витамины у них, как правило, подобраны по группам, в зависимости от ваших потребностей. Я покупала разные, и всеми осталась очень довольна, но раз у нас речь о здоровых волосах, то тут самым логичными будем комплекс с группой витаминов B.

На упаковке явно не указано, что эти витамины улучшат рост и внешний вид волос, но группа B - это как раз то, что нужно. Помните, раньше многие активно пили пивные дрожжи? Вот там то же самое основное - это ударная доза витаминов B, но эти дрожжи не все хорошо переносят, у них много побочных эффектов, могут быть проблемы с собственной микрофлорой. Лучше и эффективней пить какие-то специально подобранные комплексы с витаминами В. Каждый из витаминов этой группы прямо или косвенно действует на волосы. Их недостаток в рационе приводит к сухости кожи и волос, тусклости, выпадению и.т.д.

Что здесь в составе: комплекс пробиотиков и энзимов, экстракты растений (и то, и другое улучшает обмен веществ, улучшает усваиваемость витаминов) и витамины B1, B2, B3 (никотиновая кислота), B5, B6, B9 (фолиевая кислота), B12, B7 (или витамин H - биотин).

Витамины в форме капсул с порошком кремового цвета, довольно большие.

Действие у этих витаминов комплексное на весь организм, а не только на волосы или ногти. Во-первых, они придают сил и энергии, во-вторых, улучшаются метаболизм и общее самочувствие - я обычно пропиваю эти витамины поздней осенью, когда организм не хочет ничего делать, только впасть в спячку и проснуться, когда уже закончится эта серость за окном.

Кроме этого, я ощутимо меньше начинаю мерзнуть после приема этого комплекса. Я всегда очень быстро замерзаю и потом очень долго "оттаиваю", а вот прошлой зимой на фоне приема этих витаминов я постоянно снимала шарфы и расстегивала пуховик/дубленку, чем сильно шокировала своих знакомых :).

Что касается кожи и волос, то на них эти витамины тоже положительно влияют: кожа меньше реагирует на перепады температуры, не сохнет и не шелушится, а волосы меньше выпадают и быстро растут, обычно зимой скорость роста снижается по сравнению с летом, а вот с этими витаминами остается на том же уровне.

Этот комплекс я бы посоветовала как мультифункциональный: зарядиться энергией, улучшить метаболизм, заодно позаботиться о коже и о волосах. Единственное, здесь серьезные дозировки и много растительных компонентов, поэтому я лично пью по 1 капсуле в день, вместо рекомендованных 2, и людям с аллергией на фрукты/овощи/растения нужно внимательно изучить состав перед покупкой.

Ссылка. цена 15.52$ за 60 капсул.

Продолжая разговор о витаминах B: если искать самый-самый лучший для волос, то это пожалуй биотин (B7, хотя сейчас его уже выделяют в отдельную группу, витамин H).

Этот витамин крайне необходим для синтеза аминокислот (особенно кератина, из которого и состоят наши волосы), гемоглобина, регулирования уровня сахара в крови. Это один из самых полезных и безопасных витаминов (не вызывает передозировки даже при длительном приеме), на который стоит обратить внимание, если есть проблемы с выпадением волос.

В составе здесь ничего, кроме биотина, нет, поэтому эти витамины можно сочетать и с какими-то другими добавками, если там этот элемент отсутствует. Доза большая, но, как я писала выше, пока науке случаи передозировки не известны.

Биотин чаще всего бывает в форме капсул, конкретно эти небольшие, белого цвета.

Биотин - это тот витамин, эффект от которого видят практически все. И я после курса, где то через 2-2.5 месяца, вижу, что волосы становятся более живыми, плотными, но самое главное, начинают активно расти новые, за счет этого молодого подшерстка сразу появляется объем, и это не может не радовать. Если предыдущие витамины скорее были направлены на улучшения качества волос и профилактику сезонного выпадения, то биотин - это то, что надо, для повышения густоты волос, я не замечаю, что они значительно меньше выпадают, но меня это не сильно тревожит, потому что вижу, что растут новые, и запускается естественный процесс обновления.

Когда пить биотин: после перенесенных болезней и курсов антибиотиков (это все уменьшает синтез биотина в организме), для ускорения роста волос и повышения густоты.

Ссылка. цена 6.84 за 60 капсул.

И еще несколько слов про самые популярные витамины с Iherb: Country Life, Maxi-Hair. Их я тоже пробовала (как же пропустить этот хит Айхерба), но больше не покупаю. В них слишком большая доза витаминов, на мой взгляд, даже если пить 1 капсулу в день вместо 2. И мне не очень нравилось мое самочувствие во время приема: желудок не всегда хорошо реагировал, а самое главное, менялось мое ольфакторное восприятие мира. Я и запахи вокруг себя ощущала по-другому, многие начинали раздражать, и часто мне казалось, что и тело пахнет "как-то не так", я постоянно принимала душ, с головы до ног обливалась дезодорантами, но все равно не покидало это ощущение. Скорее всего, это моя индивидуальная реакция, но имейте в виду, что и такое тоже бывает.

С другой стороны - этот комплекс действительно помогает, если у вас серьезное выпадение волос и надо срочно что-то предпринимать, то, возможно, эти витамины спасут ситуацию. Кому-то они нравятся и в качестве профилактики, почитайте отзыв Ирины. ей эти витамины подходят и дают отличный результат.

Надеюсь, что-то из моего обзора покажется вам полезным. Чем вы спасаетесь от сезонного выпадения волос?

+1 # chebick 21.11.2016 20:47

Я биотина 100 штук в такой же дозировке пропила курсом и поняла, что согласна с Никой и тобой, что линьку он не останавливает, а вот рост волос ускоряет и подшерсток помогает отрастить. Ну и ногти, да. У меня сейчас страшная линька, даже парикмахер заметила. Ко мне едет обычный комплекс витаминов (в следующий раз погляжу рекомендованную тобой фирму), масло бэй и миндальное. Возьмусь ещё активнее за это дело. Буду ждать твоей статьи про внешние способы борьбы.

# Ligea 22.11.2016 16:14

Да, мне тоже кажется, что он скорее запускает процесс обновления, а не останавливает линьку, но это тоже полезно) Ногти у меня на все хорошо реагируют, по ним сложно эффективность витаминов оценить
Бей я тоже с миндальным мешаю, но ленюсь регулярно делать, мне пока из наружных средств лучше всего именно остановить выпадение помогают продукты со стемоксидином, сейчас уже у многих брендов есть. Сейчас еще заказала новую линейку Джойко, на нее тоже рассчитываю))

# chebick 22.11.2016 16:31

Ты какие-то странные и незнакомые мне слова пишешь)) Так что я жду отзыва об этих средствах!

# Ligea 22.11.2016 16:52

Аня)), стемоксидин - это лореалевская запатентованная молекула, которую они во многие проф и аптечные линейки сейчас добавляют. У меня линейка Керастаз с ней была, потом я подумала, что шампуни - это как-то не оптимально и перешла на Редкен, покупаю не всю линейку, а только серум для кожи головы, который не смывается. Вот от них почти мгновенный эффект вижу, на 3-4 раз практически перестают выпадать волосы. К концу курса уже не так выражен этот результат, но все равно ощутимо меньше волосы выпадают. В общем я в отдельной статье расскажу поподробней
Про Джойко еще не скоро напишу, надо же еще потестировать, а мне все никак посылка не приезжает(

# chebick 22.11.2016 17:34

Ну хотя бы про редкен пока)) Буду рада. Спасибо за инфу!

+1 # Evalerie 21.11.2016 20:50

Мне первые два комплекса нравятся!)) От Солгар ещё на коже вижу некоторый эффект, а для волос он не такой взрывной, но зато "действие" дольше ощущается (ну, это у меня так). В чем-то впечатления похожи на твои)) Люблю этот комплекс. И второй нравится, сейчас его принимаю (и тоже думала отзыв написать).
Maxi-Hair реже заказываю, и тоже смущают высокие дозы, но мне он нормально подошел (но раз хорошо подходят другие, где дозировки меньше, то к ним больше и склоняюсь).
MSM не пробовала, но вот рыбий жир этой фирмы казался очень хорошим (потом там появился соевый лецитин в составе, и я не пойму, как к этому относиться. ).

Лен, с интересом почитала, спасибо за статью! (ну я вообще эту тему люблю )

# chebick 22.11.2016 10:26

Соевый лецитин, вроде, сам по себе полезен, и его в диеты включают для печени. Я его в гранулах в еду добавляла, в суп, кашу, второе и ела.

# Evalerie 22.11.2016 10:40

Так вот и я брала такой лецитин)) а на Омегу некоторые разворчались (но, может, просто не ожидали его там увидеть, вот и удивились).

# chebick 22.11.2016 11:45

Может быть, не все знают, что это и в чем его польза. И волнуются, что добавили каку.

+1 # Ligea 22.11.2016 16:25

Я тоже Солгар люблю как раз за этот мягкий эффект, когда слишком уж явно изменения заметны, то это скорее настораживает)).
Про второй пиши обязательно, а то я пока одна хвалю этот бренд, как реклама уже выглядит
В Maxi-Hair совсем безумные дозировки, я такое побаиваюсь пить, я на всякий случай про него помню, если совсем критично будет, но для профилактики все-таки что-нибудь помягче предпочитаю. Да вообще в целом перестала сейчас пить мультивитамины, только такие узконаправленные комплексы пью.
MSM я тоже до этого не пробовала, но биотин вроде не особо сложная молекула, вряд ли чем-то критично от бренда к бренду отличается))

+1 # Evalerie 25.11.2016 23:02

Сейчас тоже стараюсь избегать, не принимать без особой надобности что-то с большими дозировками.
И с мультивитаминами так же, составы некоторых озадачивают, кажется, много всего пихают)) Иногда пропиваю комплексы, но на дозировки все равно смотрю)) а так, уже больше по отдельности что-то, сама составляю, что с чем и когда принимать, исходя из того, что надо.

К Солгар какое-то время относилась скептически (может, потому, что многие расхваливали, и ожидания оказались завышенными) но потом поняла уже сама, что к чему. И насчет эффекта согласна)) Именно такой меня сейчас очень устраивает))